Le calcium est le principal minéral responsable de la solidité des os. Le corps utilise également le calcium pour la contraction musculaire, la fonction nerveuse et la fonction cardiaque.
La vitamine D contribue à l’absorption du calcium et au maintien d’un système immunitaire sain.
Parce que le corps ne peut pas produire de calcium , une alimentation équilibrée, une activité physique régulière, des choix de vie sains et un apport adéquat en calcium et en vitamine D peuvent jouer un rôle dans le maintien d’une santé osseuse optimale.
Un apport adéquat en calcium et en vitamine D tout au long de la vie, dans le cadre d’une alimentation bien équilibrée, peut réduire le risque d’ostéoporose.
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